在中国的历史长河中，有一个被称为“五胡乱华”或“永嘉之乱”的混乱时期，即公元304年到公元469年之间的近两百年间。这个时期的特征是中原地区战乱频繁，北方游牧民族大规模南下迁徙，并在黄河流域建立了众多国家，这一系列的国家和政权后来被统称为“十六国”。然而，实际上这段历史的参与者并不限于十六个政权，而是更多。在这段时间里，主要的十六个政权包括成汉、前赵、后赵、北凉、西秦、后燕、后凉等。这些政权的建立者多为匈奴、羯、鲜卑、氐、羌等少数民族，他们的统治对当时的社会经济和文化产生了深远的影响。

以下是一些主要政权的简要介绍：

1. 成汉（304-347）：由巴氐族人李雄所建，都城为成都。
2. 前赵（304-329）：由匈奴贵族刘渊所建，都城为平阳。
3. 后赵（319-351）：由羯族首领石勒所建，都城为襄国（今河北邢台）。
4. 冉魏（350-352）：由汉族将领冉闵所建，都城为邺城。
5. 前燕（337-370）：由鲜卑慕容氏所建，都城为龙城（今辽宁朝阳），后迁至蓟城（今北京），再迁至邺城。
6. 后燕（384-407）：由鲜卑慕容垂所建，都城为中山（今河北定州）。
7. 西秦（385-431）：由陇西鲜卑乞伏国仁所建，都城为勇士城（今甘肃榆中县境），后迁至金城（今兰州）。
8. 后凉（386-403）：由氐族人吕光所建，都城为姑臧（今武威市凉州区）。
9. 南凉（397-414）：由鲜卑秃发乌孤所建，都城先为廉川堡（今青海民和县西北），后迁至乐都（今海东市民和县西南）。
10. 北凉（401-439）：由匈奴支系卢水沮渠蒙逊所建，都城初为张掖，后迁至姑臧。
11. 夏（407-431）：由匈奴铁弗部赫连勃勃所建，都城为统万城（今陕西靖边县白城子）。
12. 南燕（398-410）：由鲜卑慕容德所建，都城为广固（今山东青州市西北）。
13. 北燕（407-436）：由汉人冯跋所建，都城为和龙（今辽宁大连境内）。
14. 前蜀（891-925）：由王建所建，都城为成都。
15. 后蜀（934-965）：孟知祥所建，都城也为成都。
16. 吴（902-937）：杨行密所建，都城为扬州。

这十六个国家以及其他的割据势力构成了中国历史上的一段动荡岁月，它们的存在不仅标志着民族的大融合和大迁徙，也反映了中国政治格局的多变性和复杂性。在这个过程中，各个民族的文化相互交流与碰撞，最终形成了多元而丰富的中华文化。