宋代的市民生活丰富多彩，其社会风貌和风俗习惯反映了一个充满活力和文化繁荣的时代。以下是宋代市民日常生活与风俗习尚的一些主要特点：

1. 城市化进程加快：宋代是中国历史上城市发展最快的时期之一。随着商业的发展和经济的繁荣，大量人口涌入城市，形成了繁华的都市景观。开封、临安等大城市成为政治、经济和文化中心。

2. 商贸活动兴盛：宋代商品经济发展迅速，市场交易活跃。城市的街市上店铺林立，出售各种商品和服务。夜市也非常发达，通宵达旦地营业，为市民提供了丰富的娱乐和生活便利。

3. 文化教育普及：宋代重视文教事业，设立了许多书院和教育机构。文人墨客云集，诗词歌赋流行，绘画书法艺术也达到了新的高度。市民的文化素养普遍提高，对文化的追求成为了日常生活的一部分。

4. 节日庆典丰富：宋代继承和发展了传统的节日习俗，如春节、元宵节、端午节、中秋节等，每个节日都有特定的庆祝方式和民间传说。这些节日不仅是家庭团聚的时刻，也是人们社交和娱乐的重要场合。

5. 饮食文化多样：宋代饮食种类繁多，口味丰富。除了传统的中式菜肴外，还吸收了外来食材和烹饪方法，形成了一些独特的风味。茶饮在宋代尤为流行，斗茶之风盛行。

6. 服饰时尚变迁：宋代服饰风格简洁大方，男子的服装以长袍为主，女子则穿着襦裙或衫裙。随着时间的推移，服饰样式也在不断变化，反映了当时的审美趋势和社会变迁。

7. 娱乐休闲多元：宋代的娱乐形式多种多样，包括音乐舞蹈、杂剧、皮影戏、相扑等。尤其是瓦子（又称勾栏）的出现，使得戏剧演出更加专业化，吸引了大量的观众前来观赏。

8. 宗教信仰自由：宋代实行较为宽松的宗教政策，允许佛教、道教、儒教等多种宗教共存。市民可以根据自己的喜好选择不同的信仰进行崇拜和祈祷。

9. 婚姻制度变革：宋代婚姻逐渐从注重门第转向注重个人才德和情感。女性地位有所提升，一些大家闺秀也开始接受教育和参与文学创作。

综上所述，宋代市民的生活呈现出多元化、开放性和创新性的特征。他们不仅享受着物质上的富足和便利，更关注精神上的满足和修养。这种市民社会的繁荣和发展，为中国古代文明史增添了浓重的一笔。